★人生の【全て】において【自信】を取り戻す!私が実践した3つのこと

仕事

こんにちは haaanです。

前回、『自分を肯定することが大切』と書きました。

自分に自信を持つ。自分を好きになる。

できたらいいなと思っていても、なかなか難しい時だってありますよね。

今回はhaaanが実践した『自信を持つ』ための行動をお教えしようと思います。

自分を嫌いな時もある

いい時もあれば、悪い時も

まだ、人生を始めてから30年も経ってませんが、このことはわかるようになりました。

haaanも自分に自信がない時、そんな自分が嫌いな時。

そんなこともありましたが、

自分に自信を持っていた学生の頃はなんとなく無敵だったなぁ

と考えたのがきっかけで。

『社会に揉まれて消え去った、、、昔の自信を再び取り戻す』ため、色々なことを試してみました。

その中でいいなと思った3つのことをお教えしようと思います。

haaan
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学生の頃の根拠のない、あの自信。

あれなんなんですかね。

根拠のない自信は、社会に揉まれ見事なまでに粉々になりました。

実践した3つのことを紹介します

本を読む

ふだん、あまり読まない人も。

まずはいろんな価値観に触れてみることポイントです。

ジャンルを考えず、

『人気なもの』『ふと目に留まったもの』

なんでもいいです。読んでみましょう。

その中で「こんな考えあったんだ」「この人の感じ方は私に似てる」

共感すること、驚くこと。この考え方はなんか違うな。

いろんな経験が本の中で出来ちゃいます。

自信を失っている時は、人に会うのはハードルが高い

まずは、いろんな本を読んでみましょう!!

haaan
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自己啓発本は1,2冊くらいまで。

あんまり読みすぎると、逆に自分を見失います。

あと、本を読んでおくと、後々人と会った時に、会話のネタにも使えるので、読んで損はないと思います。

適度に一人の時間を過ごす

自分に自信がない時や心が疲れてしまった時って、

とりあえず、寂しくなって誰かと遊ぶ』

『人に会うことが苦痛。ひたすら家に引きこもる

だいたいこの2択の行動をとる人が多いんじゃないでしょうか。

最初はそれでもいいですが。

この2つを続けても、無駄に時間を過ごすか、うつ状態に近づくか。

あんまりいい傾向には動かないと思います。

まずは『一人で何かやってみる』こと。

『カフェでぼーっとする』『本を読む』『習い事を始めてみる』『運動をしてみる』

なんでもいいです。

できれば、お家の外へ出て。

自分のために、自分の時間を遣

これがポイント。

最初はなかなか難しいですが、自分についてゆっくり考える時間ができたり、

自分へ投資しているので、

「何か成長している気がする」

少しずつですが、自分の自信、そしてを見つけることに繋がってくる気がします。

haaan
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*ここで注意したいのは『一人で旅行に行くこと』です。

たまに『自分探しの旅に出よう』なんてありますが。

もともと一人が好きな人はとっても有意義な時間を過ごすことができますが、そうでなければ、ただただ虚しさが募るだけ

「なんでこんな所に一人で来ちゃったんだろう。私って、旅行も楽しく行けないんだ」
なんていう風に、かえって自信をなくすので、オススメはできません。(実体験をもとにお伝えしています泣)

いろんな人に会ってみる

本を読んだり、自分を見つめる時間をとった後。

やっと。ついに。

人に会えるようになってきます!!

haaan
haaan

haaan半年〜1年くらいここまでくるのにかかりました。結構、時間がかかりました。最初の段階で、人に会っても良いのですが、価値観や考え方の見極めができないので、新しく人脈を広げることはオススメしたくありません。逆に混乱してきます。

ここで、最後の仕上げとして、

実際に年齢、性別問わず、色んな人に会ってみます

いろんな人に会うことがポイントです!

本では学べなかった色んな考えに現実で触れることができるのです。

ちなみに、異性と会う時も、まずは異性としてではなく、

この人はどういう考え方を持っている人なのか

に着目して会うようにします。

そうすることで、自分のなかで、

生きる上で大切なこと」「自分の指針」

みたいなものが見えてきます。

それさえ、手に入れられれば

誰に何を言われようと『私ってこんなんでいいのかな』なんて思うことはなくなります。

haaan
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人と会うのに利用したのは友人や会社の繋がりもそうですが、新しい考えを求めて、趣味のオフ会や出会い系のアプリなんかも利用しました。最初は知らない人に会うのは躊躇いますが、人を見る目も養われました。

まとめ

以上、haaanが社会で失った自信を取り戻すために行った3つのことを紹介してみました。

そして、数年かけて培ったこの自信。

時間をかけて着実に自分で育てたこの自信は、

学生の頃の「どこからくるのかよくわからない自信」よりも

より『盤石な基礎』として

私のことを日々守ってくれています

自分に自信を持つこと』『ぶれない軸を持つこと

社会の荒波で生きる上で

この2つこそ。

あなたの心を守ってくれる最大の防御壁となってくれることでしょう!!

haaan

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