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★今話題の【温活】効果・方法まとめました。温活を取り入れて、【健康美人】目指しませんか?

こんにちは haaanです。 そろそろ、温かいものが恋しい時期になってきました。 体が冷えると疲労感や不眠、肩こり、生理痛の悪化、美容面では目の下のくまやむくみが起こるなんてことも。 そんな女性の悩みに良さそうなのが、 ...
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★【ランニングで老化が進む?!】運動に潜む落とし穴。運動は【ウォーキング】がオススメです。

こんにちは haaanです。 涼しくなり、そろそろ身体を動かしたくなる季節になってきましたね そんな中、健康に良さそうな”ランニング” が実はやり方を間違えると、痩せないし、老化を進ませる原因にもなるという情報を入手しま...
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★生理が重い、PMSが酷すぎる【原因はこれ?】解決方法をまとめてみました。

こんにちは haaanです。 季節の変わり目はホルモンバランスも崩れやすい。 そう感じることないですか? 今回は、生理と関係のあるお話をいくつかまとめていこうと思います 生理VSコーヒー 【エストロゲン】 ...
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★寝ているせいで逆に疲れる?【睡眠のNG習慣】見直してみませんか?

季節の変わり目だからなのか、最近うまく寝付けずに 寝起きの体調がなんだかイマイチ、、、 そんなことが続いたので、 寝ているときに何かいけないことをしていないか 色々調べてみました。 なるほどなるほど〜!! ...
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★あなたの肌荒れ【アレルギー】が原因だった!?肌荒れを改善して、美肌に一歩近づこう!!

こんにちは haaanです。 小さい頃から、アレルギー体質の私ですが、 ここ数年でさらに悪化し、毎日の薬が欠かせなくなりました。 ただ、、、薬をのみはじめてから、肌の調子が良い日が続き、、、 アレルギーは身体だけじ...
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★【コンタクトレンズ・カラコンの選び方】可愛い瞳を今すぐゲット!!賢く選んで、正しく使おう!

こんにちは haaanです。 ここ数年で一気に身近になったコンタクト 今では誰でも簡単に手に入れられて、 本当に使いやすい存在ですが、、、 色々ありすぎて、どれがいいか困りますよね。 今回は、色々調べかつ、個...
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★【紫外線ケア】は秋が一番大事!?美肌キープのために役立つヒント伝授します

こんにちは haaanです 暑い日差しがようやく和らいだこの季節。 あなたの紫外線ガードも弱まっていませんか 日差しが弱まったこの時期こそ 美肌キープができるかどうかかかっている季節なんです。 今回は、秋のU...
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★【ワキガ】だとバレないために!!20年も続けてる【最強の私の対策】紹介します。

こんにちは haaanです。 暑い時期はもちろんですが、 変な汗をかいた時なんかも、ワキ汗って気になりますよね。 さらに、匂いが強めのワキガだったら、、、 今回は、そんな人にオススメの記事を書いていこうと思います。...
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★見た目の印象は姿勢がカギ【猫背改善】【見た目が◯才若返る】キレイな姿勢の保ち方

こんにちは haaanです 結婚式をきっかけに、始めたのが、 『姿勢矯正』 もともと、猫背気味で姿勢がかなり悪かったhaaan、、、 きっと『疲労感たっぷりな後ろ姿』だったことでしょう。 姿勢が悪いと、どうし...
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★彼氏・旦那【プレゼントに困ったら】30代、アラサー男子へ渡すオススメのプレゼント

こんにちは haaanです 若い頃は、プレゼントに困らなかったけど、、、 『最近、パートナーのプレゼントにめっちゃ悩む。』 そんなことないですか? ある程度の年齢になってくると、中途半端な金額のものはあげにくい ...
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