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健康

★風邪予防のスーパーフード”はちみつ””マヌカハニー”効果・効能・種類とは?【気になる】をまとめてみました

こんにちは haaanです。 だんだん寒くなるこの季節。 空気も乾燥して、喉風邪、インフルエンザなど... 体調を崩すことが多くなってきますよね。 そこで。 よく聞く”はちみつが風邪予防にいい、喉を守...
美容

★今話題の【温活】効果・方法まとめました。温活を取り入れて、【健康美人】目指しませんか?

こんにちは haaanです。 そろそろ、温かいものが恋しい時期になってきました。 体が冷えると疲労感や不眠、肩こり、生理痛の悪化、美容面では目の下のくまやむくみが起こるなんてことも。 そんな女性の悩みに良さそうなのが、 ...
ライフスタイル

★【収納上手】ものを増やさずに、スマートに生きるために必要な【片付け術】

こんにちは haaanです。 日常生活を送る上で、気分をある程度一定に保つコツって 何だろう、、、 そう考えた時、思いついた条件が、 ”部屋が綺麗であること” でした。 部屋が綺麗だと、朝起きた時の気分...
美容

★【ランニングで老化が進む?!】運動に潜む落とし穴。運動は【ウォーキング】がオススメです。

こんにちは haaanです。 涼しくなり、そろそろ身体を動かしたくなる季節になってきましたね そんな中、健康に良さそうな”ランニング” が実はやり方を間違えると、痩せないし、老化を進ませる原因にもなるという情報を入手しま...
ライフスタイル

★【朝活】素敵な朝を作ることで”なんだか素敵な1日に”ちょっとしたコツ紹介します!!

こんにちは haaanです。 朝寝坊してしまったり、午前中をダラダラーっと 過ごしてしまうと、どうしても。 その日1日がなんだかスッキリしないまま、、、 そんな経験ありませんか? 最近、天候も穏やかでできれば...
雑記

★幸せのハート窓【京都正寿院】猪目窓(いのめまど)で”ばえ写真”を撮っちゃおう!!

こんにちは haaanです そろそろ秋の匂いが漂ってきて、もう少し待てば 紅葉シーズンの到来ですね!! 今回は、去年行った紅葉スポット ”京都の正寿院” について書いてみようと思います。 京都”...
美容

★生理が重い、PMSが酷すぎる【原因はこれ?】解決方法をまとめてみました。

こんにちは haaanです。 季節の変わり目はホルモンバランスも崩れやすい。 そう感じることないですか? 今回は、生理と関係のあるお話をいくつかまとめていこうと思います 生理VSコーヒー 【エストロゲン】 ...
美容

★寝ているせいで逆に疲れる?【睡眠のNG習慣】見直してみませんか?

季節の変わり目だからなのか、最近うまく寝付けずに 寝起きの体調がなんだかイマイチ、、、 そんなことが続いたので、 寝ているときに何かいけないことをしていないか 色々調べてみました。 なるほどなるほど〜!! ...
雑記

★犬を飼いたいけど飼えない!!そんなあなたへ【世界名犬牧場】で思う存分戯れてみませんか?

こんにちは haaanです。 最近犬を飼いたい欲を抑えられない私ですが、、、 家庭の事情で今はどうしても飼えないので。 もふもふしたい欲を満たすべく 群馬県にある『世界名犬牧場』へ行ってきたのでレビューします!! ...
美容

★あなたの肌荒れ【アレルギー】が原因だった!?肌荒れを改善して、美肌に一歩近づこう!!

こんにちは haaanです。 小さい頃から、アレルギー体質の私ですが、 ここ数年でさらに悪化し、毎日の薬が欠かせなくなりました。 ただ、、、薬をのみはじめてから、肌の調子が良い日が続き、、、 アレルギーは身体だけじ...
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